다이어트에는 운동 보다는 식단관리가 중요하다는 전문가의 글을 읽은것 같다 몇개월전부터 다이어트의 한계를 느껴서 식단 관리를 철저히 하고 있다 경험자 입장에서 보면 식단이 중
요한건 확실한거 같다 운동은 그대로 해도 식단관리를 어떻게 했느냐에 따라 체중이 좌우되든거 같다
지금 식단 기록을 주제로 13.1만명이 이야기 중
지금 운동을 주제로 47.7만명이 이야기 중
운동 안해도 식단관리만해도 살은 빠져요 운동으로 근력을 키워야죠
