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다이어트엔 몇 보가 필요할까? 걸음 수별 건강 효과 A to Z

geniet

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당뇨병 환자, 치매 위험 1.5배 높다? 지금 당장 해야 할 일

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🏃‍♀️요즘 핫한 ‘존 투(Zone 2) 러닝’ 숨 안 차는데 살이 빠진다고?

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5/21 수 만보걷기

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다시꿈꾸는세상

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취임전 운동

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꿈이룸♡

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와 꿀젬

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지니5423652

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결국 커피한잔 합니다😄👍

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(캐시홈트)허리통증 완화 시키는 코어운동

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미주장

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날씨 덥네요~

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운동 전 💦 물챙김

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간단한 부사 맛도 좋아요

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따뜻한 물 한 잔

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뽀봉

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아침은 간단하게

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장보고

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홍삼과 마누카꿀..

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물부터 한잔...

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보리차한잔

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아침은 블루베리 요거트 🥰🥰

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5/20 화 만보걷기

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촉촉한 삶은 계란~

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시작

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드립커피 한잔 내려요

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아침은 고구마 🍠 좋죠

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