직접 만든 다이어트 샌드위치🥪

요즘 샌드위치 만드는거에 푹 빠졌어요

야매로 만든 양배추당근라페에 치즈, 햄, 토마토, 로메인 넣고

저당잼 조금만 발랐답니다!

 

요번엔 좀 잘 만든거 같아서 식단 공유해봐요 🤭

 

직접 만든 다이어트 샌드위치🥪

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댓글 15
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    현유리
    잘 만드셨네요
    맛나고 푸짐해보여요
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      초보지니지니
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      감사합니다 ㅎㅎ 다음엔 다른 재료도 넣어보려구요
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    장보고
    빵도 통밀인가봐요..
    라페가 정성이 들어가야 하는 재룐데 아주 건강해 보여요..
    팔아도 될정도예요..^^
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      초보지니지니
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      눈썰미 좋으시네요!! 통밀식빵 맞습니다 ㅎㅎ
      감사합니다 ^^
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    야고
    와, 정말 맛있어 보이네요! 😍 양배추당근라페에 치즈와 햄까지 넣으니 완전 미친 조합이네요! 저당잼도 추가해서 건강까지 챙기셨다니, 금손 인정이에요! 🍅🥪추천 팡팡
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      초보지니지니
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      추천 팡팡 감사합니다 😍😍
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    지니5269242
    와~ 맛있겠어요~
    손으로 다 하셨던 정말정말 훌륭하십니다~
    맛있게 드시고 편안한 밤 되세요~^^
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    아가리다이어터
    직접 만든 샌드위치라니 정성 가득하네요!
    다이어트 식단인데도 재료 조합이 맛있어 보이는 걸요?
    양배추당근라페까지 직접 만들다니 대단해요👏 맛도 궁금하네요
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    쩡♡
    푸짐하게 잘 만드셨네요 
    속재료도 푸짐하게 건강식으로 
    채웠고요.
    맛있게 드셨겠어요
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    애플짱
    파셔도 되겠어요 
    넘 맛나게 잘 만드셨네요 저도 배우고 싶네요 ㅋ
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    고구마러버
    양배추라페는 안만들어봤는데 당근이랑 같이 해서 만들면 맛있겠어요. 저도 해봐야겠어요. 감사합니다~
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    재털이
    샌드위치는 탄수화물 덩어리같은데 이래도 다이어트가 되나 보지요?
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    영영입니다
    와 파는것처럼 잘만들었네요 건강도챙기고 맛있어보여요
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    지니5367242
    야채를 넣고 잘만드셨네요
    아이들이좋아하는 햄도들어갔네요
    
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    수수깡7
    오 딱 보니 맛이 아주 깔끔 할 것 같아요 ㅎㅎ 마6나게 드세요
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    열정가득
    비주얼 대박^^ 저당잼 어떤 제품 쓰셨어요??
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    zcolc
    샌드위치 엄청 잘만드셨네요 
    푸짐하고 먹음직스럽네요 
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    로오스엔
    다이어트 샌드위치 맛있게 잘 만드셨네요
    야채가 많이들어가서 변비에도 좋을것같습니다