칼로리가.낮은 식사는.어떤게좋을까요 ?

저는 곤약밥 등등도 많이
활용을 하고있어요 ~^^

가벼운 샐러드나 단백질 보충
두부면등을 활용해도 좋을 것 같아요.

식이섬유가 풍부한 야채와 단백질 가득한 닭가슴살과 찐계란도 좋을것같아요 

야채류부터 드세요