저탄고지 어떻게 생각 하세요?

Question

아들이 저탄고지를 하고 있는데 살이 너무 빠졌어요  건강에는 이상이없는지 걱정이예요

tradingcom · Accepted Answer

글쎄요 
살이 너무 지나치게 빠졌다면 문제 아닌가요 ?
전문가와 상의를 해보는게 좋죠
저탄고지도 좋지만 건강이 우선이죠

지니지니 · Answer

저탄고지하면 초기에 특히 살이 엄청 빠진다고 하더라구요, 
근데 다시 탄수화물 먹기 시작하면 확 찌기도 한다구 해요
저탄고지가 그래도 건강에도 도움이 된다고 하니 너무 걱정하진 않아도 되지 않을까요?!

정수기지안맘 · Answer

저탄고지도 개인의 건강상태를 파악하고 하는 것이 중요하네요

정수기지안맘 · Answer

무리한 저탄고지가 건강에 좋지 않다고 알려져 있네요

CabinCrew · Answer

저탄고지는 체중 빨리 빠질 수 있는데 장기적으로 균형 잡힌 영양이 중요해요

KRHJLAQ6 · Answer

기간을 정해두고 목표체중까지만 도달후 다시 균형잡힌 다이어트식으로 바꿔야 건강에 무리가 없을것 같지만
결국은 본인에게 맞는것이 본인에겐 최고의 방법인것 같습니다

동그라미1 · Answer

저탄고지는 체중 감량에 효과가 있다는 의견이 많아요.
다만 장기적으로는 건강에 영향을 줄 수 있어 전문가 상담이 필요해요.

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