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아침에 견과류나 과일을 넣은 그릭 요거트를 드셔보세요
저는 매번 다이어트 시작하면 양배추 한통 사놓고 쪄먹고 볶아먹고 샐러드해먹고 하는데.. 추천하는 음식있으신가요??
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댓글 9
- 워니s
삶은감자 오이 양파 방토 파프리카 등등 넣어 소스 뿌려먹는 감자 샐러드 좋더라구요
- 지니5476316
전 요거트 + 닭가슴살 조합 추천해요
- 지니5522106
배추.당근.배추.가지는 쪄서요 방울토마토.블루베리 .사과에 올리브오일 넣어서 먹고 있어요. 또띠아요
- youngran
요거 맛있어요 HEO DAk 실온 닭가슴살
- CabinCrew
닭가슴살 두부 계란 생선과 채소를 함께 먹고 현미나 통곡물 조금 곁들이면 균형 잡힌 다이어트 식단이에요
- 꼬마꼬마
전 아침에 주로 찐계란과 무가당요거트 많이 먹어요
- juyeon
구운달걀, 견과류 좋아요.
- 정수기지안맘
양배추와 계란 블루베리 브로콜리 넣은 샐러드로 아침식사 좋네요