생리기간 식단

일부러 영양가 있는 음식 좀 더 챙겨서 잘 먹긴해요

영양가 좋은 걸로 챙겨 
드셔야겠네요

저는 빈혈기도 좀 있어서
고기 위주로 먹기는 해요~ 그래도 잘 챙기셔야 하지 않을까요

지니어트인

입맛이 없고 밥이 안넘어 가시는군요. 
그럼 단백질 위주로 더 가볍게 드시는건 어떨까요?

생리 끝나면 입맛이 넘 돌아요
철분 들어 있는 음식들 챙겨 먹으려고 해요, 육회 자주 먹어요

생리기간에 식욕 폭주
저는 그렇더라구요 ㅠㅠ

tradingcom

영양가 있게 골고루 드시는게 좋겠네요 

생리기간엔 몸이 안좋으니 입맛이 떨어질 수 있어요 
두부,닭가슴살으로 속 편하게 식사하시는 것도 괜찮아요 식사 조금씩 나눠서 잘 챙겨주세요

저는 생리중엔 달고 자극적인게 땡겨서..그나마 간헐적단식으로 조절하는 편이예요

진짜 단거나 군것잘 많이 해요. ㅠㅠ

봉자씨에오

생리기간에는 
입맛이 없으시더라도 잘 챙겨 먹어야 좋지 않을까요?
너무 안드시는건 생리불순이나 건강에 좋지 않을듯해요 ㅠ

저는 이 때가 기회다 싶어서 굶어여

어흥군

생리기간에는 입맛없어도 잘 챙겨야 할거같아요

빈혈이나 영양 때문에 소고기 많이 먹어요

저도 식욕이 없어서 그땐 그냥 집에 있는거 주어먹어요ㅠㅠ
끝나고 나서 잘 챙겨서 먹으려고 노력을 해주네요.