채식vs 육식

영진왕빠

저도 채소를 더 좋아합니다 근데 운동을 계속하면 다이어트를 할 필요가 없어요 체중 조절이 알아서 되더라고요 오늘부터 만보 걷기 해 보세요

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특별하게 육식이니 채식을 따지지 않고 골고루
소식을 하며 매일. 먹고 있어요 

식단과 함께 운동도 중요하고
골고루 적당량 섭취하는 것도 좋을 것
같네요.

저는 어려서 부터 고기 특유의 누린네가 싫어 채식위주였어요. 문제는 단백질 부족이어서 요즘은 닭고기 가슴살, 안심정도는 먹고 았어요

저는 육식파였는데 채소조 같이 많이 
먹으려고하고 있어요~
채소를 같이 먹으니화장실도 가더라구요~

원래 채식파인데 단백질 조금 추가해서 먹어요.^^

사람마다 맞는 식단이 달라요. 채소를 좋아하면 채소 중심에 단백질을 적당히 곁들이는 식단이 더 맞을 수 있어요. 유행하는 다이어트보다 본인 입맛과 몸에 맞는 방식이 더 오래 유지되고 낫더라고요. 

저는 육식파라서 육식 먹을때 채소를 많이 먹으려고 노력하고 ㄹ있네요