양배추가 다이어트에 좋나요??

Question

양배추를 좋아해서 양배추를 먹으며 다이어트 하고 싶은데 양배추 많이 먹어도 다이어트 될까요?

워터멜론 · Accepted Answer

됩니다! 칼로리가 낮으면서 포만감이 좋아요.
건강에 좋은 채소 
베스트 세 손가락 안에 들지 않을까요?
다이어트가 아니라도 좋은 점이 너무 많죠.
양배추 드시고 화이팅입니다.

쩡♡ · Answer

칼로리가 낮고 포만감에 좋은 식재료이지요
건강한 다이어트 응원합니다.

tradingcom · Answer

칼로리가 낮으니 다이어트에 도움이 되겠죠

뀰뀰난 · Answer

양배추 다이어트에 좋더라구요
저는 양배추 떡볶이에도 넣어서 자주먹네요

이유리 · Answer

정말 효과 좋아요! 진짜 포만감도 크고 식감도 좋아서 전 자주 먹는데 매우 만족 합니다. 쪄서 간장 살짝 찍어먹으면 맛있어요. 칼로리도 낮고 맛도 좋으니 최고의 다이어트 식품이지요 ^^

들꽃7 · Answer

칼로리가 낮고 포만감이 좋아요
위에도 좋고 장에도 좋은 식재료네요

지니5373322 · Answer

좋다고는 하는데 잘 안먹어지네요

CabinCrew · Answer

양배추는 칼로리 낮고 식이섬유 많아서 포만감 유지에 좋아 다이어트에 도움 돼요

임삼미 · Answer

양배추는 효과적인 다이어트 음식 중에 하나지요. 쪄서 먹으면 맛있어요

정수기지안맘 · Answer

양배추는 위 점막 보호와 관련된 성분(글루코시놀레이트 계열·설포라판·비타민 U 등)으로 위 건강에 도움을 줄 수 있지만 뭐든지 과다 섭취는 좋지 않네요.적당한 양으로 드시는 것이 중요하네요.

더달달 · Answer

양배추가 다이어트 식품으로 좋다 하더라고요
그렇지만 양배추가 갑상선 기능이 저하된 분들께는 안 좋다고 하니 꼭 확인하시길 바라요

식단 Q&A