기춘이530707
다이어트 중이 아니더라도 저는 물 마시면 붓는 느낌 많이 받아요
다이어트를 하면서
물을 많이 마시는 게 좋다고 해서
하루에 2리터 이상 마시려고 노력하고 있어요.
그런데 물을 많이 마시면
오히려 붓는 느낌이 들 때도 있어서
이게 맞는 방법인지 헷갈려요.
수분 섭취가 체중 감량에
실제로 도움이 되는 건지,
또 하루에 어느 정도가 적당한지
궁금해요.
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댓글 3
- tradingcom
가끔 그런 느낌을 받지만 그냥 마셔요
- 입맛없엉
하루 1.5~2L 정도가 적당하고, 한번에 다 드시기보다는나눠서 드시는 게 좋아요 ~
