저탄고지로 식단만들어서 다이어트 하려는데 건강에 괜찮을까요?
장기적으로 몸에 해로울까요?
지금 식단 기록을 주제로 13만명이 이야기 중
단기간은 효과 있을 수 있는데 균형 잡힌 식단을 하는게 더 나아요
단기는 상관없지만 몸에 무리가요 조심하셔요
전 오래는 못 할것 같네요 장기적으로 식단관리 해야할 듯 하네요
골고루 섭취하지 안흔 식단은 장기로 볼때 좋지 안흥ㄴ거 같아요 평상시 처럼 드시되 양을 줄여보세요
뭐든 골고루가 좋아요 특히 장기전이라면 더욱이요
단기간에 하시다며 무리가 가죠
단기간만 하세요. 부작용 오더라구요.
아들이 했는데 살이 무지 빠졌어요 그런데 굉장히 무기력 해하네요