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다이어트는 무엇보다도 의지가 중요한건 같아요 무조건 참아야죠
막 먹어대다가.. 정신차리고 저녁에 먹지 말아야지 하다가도 어느샌가 저녁에 확 배고파지면서 정신적으로 배달을 꼭 시켜야 겠다는 상태가 되어서..
뭐에 홀린 듯 주문하게 되는데 아~~ 어떡하죠 배민 삭제,다시 설치 무한 반복 중이에요.. 원래 배달앱 잘 안시켜 먹는데 그러다가 주변에서 막 시켜먹는다 뭐다 그러면 내가 너무 편리성을 이용 못하는건가 하고 어느샌가 설치하고 주문해버리고 ㅋㅋㅋ 어우 정신에 지배되면 안 되는데(T^T)
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댓글 10
- 지니5657422
무조건 참아야 합니다.
- 쩡♡
다른 걸로 배를 채우시는 게 좋을 거 같아요. 배달 음식이 아닌 삶은 달걀이나 고구마 같은걸로 정말 배고플 때 먹는걸로^^화이팅하세요
- 내주먹무쇠
저는 그래서 물이라도 마셔요 ㅠㅠ참는게 제일 좋겠지만요
- 마늘ㄹ어트
저두요ㅜㅜ 요즘 날씨가 좋아서 외식두 자주하게되네요..
- 쪽쭈리
일단공복전에 물을 많이드시고 저녁에는 원랜가볍게 먹는게 가장좋지만 단백질이 풍부한 콩두부 같은 식단으로 넉넉히 포만감을 채우는것을 추천드려요 처음이 어려워요 다들..ㅠ
- 빵슈니
뭐든 한번 하면 그 다음부터는 쉽더라구요. 습관적으로 손이 가는 배달 어플을 먼저 멈추셔야겠네요. 이참에 핸드폰 멀리하기 어떠세요~~
- CabinCrew
소량 복합탄수로 마무리하고 일찍 자기
- 수원남
과일을 많이 먹으면 조금 나아질거 같은데 한번 해보세요
- 어흥군
먼저 물 한잔 먹어 봅니다