민턴가족
저는 과일과 요거트를 먹는 편이에요.
저는 과일과 요거트를 먹는 편이에요.
저는 간식은 거의 먹지않아요 참고 버팁니다
다이어트할땐 곤약젤리 가끔 먹어요
견과류로 주로 많이 먹는 것 같네요
저는 배고플 때는 닭가슴살, 삶은계란 저당소스에 찍어먹거나요, 달달한 게 당길 때는 그릭요거트에 초코저당시럽 넣어 먹어요. 아님 견과류에 초코저당시럽이요. 저는 초코가 당기더라고요
저는 당줄이고 칼로리도 거의없는 두부과자먹어요. 생각보다 좋습니다.
당근이요 당근이 아삭한 식감도 좋아서 씹는맛을 충족해 주고 달달한 단맛까지 해줄수 있어서 다이어트 할때는 당근 요거트 주로 먹습니다
다이어트 간식은 당도가 느껴지고 만족감은 들면서 살은 안 찌는 게 좋잖아요. 그래서 그릭요거트나 100% 카카오에 꿀 조금 넣어서 먹어요. 그럼 달고 맛있고 살 안 쪄서 좋은 듯요.