하루 2끼 먹으려고 하는데 언제 먹는것이 좋을까요?

2끼라지만 1끼는 그래도 가볍게 간단히는 드시는 거죠?
그러면 아침, 점심을 먹고, 저녁을 샐러드로 간단히 먹는 게 더 좋대요!
저녁에는 움직임이 적고, 몸도 슬슬 잘 준비를 하기 때문에 지방으로 저장하려는 경향이 있다 하더라고요. 

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전 아침과 저녘을 먹은지 8년 정도 되었네요

아침 점심을 제대로 챙겨 먹고 저녁은 샐러드 같은 걸로 먹을 것 같아요. 
저는 저녁을 가볍게 먹었을 때 다음날 컨디션이 좋아요.

낮에는 움직이 많기에  아침과 점심을 먹고 저녁을 간단히 먹는 것이 좋을것 같아요.
저는 점심은  활동량이 많기에 점심을 정상으로 먹고 있네요.
아침은 보통 먹고요. 저녁은 소량이나 간단히 먹고 있네요.