비우미

워니s

비우미도 종류가 다양하더라구요
주로 장 건강과 배변 활동을 돕는 제품들로 효과는 개인차가 있어요

안녕하세요~ 지니어트 코치 블루베리입니다.

비우미가 어떤 제품을 말씀하시는 건지에 따라 답이 달라질 것 같아요.
다이어트용 보조제인지, 차전자피 계열인지, 배변 보조 제품인지 종류가 여러 가지라서요.

다만 일반적으로 이런 비움·배변 관련 제품들은 먹고 나서 화장실을 잘 가게 되면서 몸이 가벼워진 느낌은 받을 수 있습니다.

그런데 그걸 체지방이 빠진 효과로 보기는 어렵습니다.
실제로는 장에 있던 내용물이나 수분이 빠지면서 체중이 일시적으로 줄어드는 경우가 많거든요.

그래서 변비가 있는 분들은 만족도가 높은 편이고, 원래 배변이 규칙적인 분들은 큰 차이를 못 느끼는 경우도 있습니다.

만약 제품 이름이나 사진을 알려주시면 성분 보고 조금 더 정확하게 말씀드릴 수 있을 것 같아요.

효과를 판단할 때는 "체중이 줄었다"보다 "배변이 편해졌다", "복부 팽만감이 줄었다" 같은 부분을 보는 게 더 맞습니다.

안녕하세요.
지니어트 코치 민트홀릭입니다~

비우미 제품은 종류가 여러 가지라
어떤 제품을 말씀하시는지에 따라 성분과 효과가 조금씩 다를 수 있어요~

다만 일반적으로 "비우미" 계열 제품들은
배변 활동이나 장 운동을 돕는 목적으로 드시는 경우가 많더라고요~

실제로 효과를 봤다는 분들도 있지만
반대로 별 차이를 못 느끼거나
복통, 묽은 변, 잦은 화장실 방문을 경험했다는 분들도 있습니다~

특히 변비 때문에 일시적으로 사용했을 때는
도움이 되는 경우가 있지만
체지방 감량이나 다이어트 효과를 기대하고 드신다면
생각보다 기대한 만큼의 변화는 없는 경우가 많습니다~

배가 비워지면서 체중이 잠깐 줄어든 것처럼 보일 수는 있지만
그게 지방이 빠진 것은 아니거든요~

그래서 제품 자체의 효과를 보기 전에
성분이 무엇인지 확인하는 게 중요합니다~

차전자피, 식이섬유, 유산균 위주인지
아니면 자극성 성분이 포함되어 있는지에 따라서도
체감이 많이 달라질 수 있고요~

혹시 제품명이나 사진을 알려주시면
성분 기준으로 어떤 역할을 하는 제품인지
조금 더 자세히 설명드릴 수 있을 것 같습니다~