식단 Q&A

여름날 복통 설사가 좀 있어요

2026.08.05 16:22

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제가 장이 약한건지 찬음식에 약한건지..

아이스크림에 찬물 먹고 식사하면 복통과 설사가 좀 있어요

더위서 찬물은 안먹을수도 없고 양조금씩 먹어요

배아프기 싫어서

여름에 다들 어떤음식 드시나요?

저처럼 복통도 있는분 계신가요??

다욧8567

에어컨도 틀고 온도차이도 심하니 저도 찬음식이 더 안맞더라구요. 특히 에어컨 킨 공간에서 운동이 끝나니 장이 예민하게 탈이 오더라구요. 아이스크림같은 경우는 녹으면서 안좋아지기도하구요. 아이스크림 대신 한번 바글바글 끓인 보리차를 시원하게 드시는게좋을거같아요! 저희가족도 물 끓여먹으니 도움니 되었어요. 저는 운동후엔 따뜻한 보리차로 준비해 먹으려구요.

2026.08.13 09:21

로블ㅎ

여름에는 음식도 잘 상해서 조심 해야
하긴 해요 ㅠ 저는 다행히 장은 튼튼한거같아여

2026.08.05 17:12

송쩡

작성자

상한것은 안먹는데 
찬게 저랑 안맞는지 ..배가 아팠어요

2026.08.05 17:47