여름날 복통 설사가 좀 있어요

보라빛밤

ㅎㅎ 저도 워낙 매콤새콤한걸 좋아해서 여름에  비냉을 자주 먹는데 특히 물놀이후 비냉 먹으면 ..  화장실행이랍니당 ㅜ
그래도...포기는 못하는 여름 음식들

된다

찬 음식이 갑자기 들어오면 장 근육이 위축되고, 소화효소 분비가 줄어들어서 복통과 설사로 이어지기 쉬워요. 저는 여름에는 찬물을 실온에 두었다가 찬기가 식힌 후에 먹고 있어요. 여름에는 매실차나 녹차로 마십니다!

다욧8567

에어컨도 틀고 온도차이도 심하니 저도 찬음식이 더 안맞더라구요. 특히 에어컨 킨 공간에서 운동이 끝나니 장이 예민하게 탈이 오더라구요. 아이스크림같은 경우는 녹으면서 안좋아지기도하구요. 아이스크림 대신 한번 바글바글 끓인 보리차를 시원하게 드시는게좋을거같아요! 저희가족도 물 끓여먹으니 도움니 되었어요. 저는 운동후엔 따뜻한 보리차로 준비해 먹으려구요.

로블ㅎ

여름에는 음식도 잘 상해서 조심 해야
하긴 해요 ㅠ 저는 다행히 장은 튼튼한거같아여