다이어트 중에 두부와 같은 단백질 섭취 많이 해도 상관없나요?

워니s

단백질은 포만감 유지와 근육 보전에 도움이 되지만 열량이 있어 너무 많이 먹으면 체중 감량에 영향을 받을 수 있어요
전체 칼로리와 활동량에 맞춰 먹는게 좋아요

트레비라임

다이어트 다이어리앱같은거 적는데 탄단지 골고루 먹으라고 하긴하더라구요
매일 식단입력하면 단백질이 많다고 하긴하더라구요^^;;
그래도 탄수화물.지방 많이 먹는거보단 낫지않을까요ㅎ

송쩡

고기보다는 칼로리가 낮아서 두부는 좀더 먹어도 괜찮지않을까요