고기를 좋아하는데 포화지방이 많이 들어있어 걱정되요

워니s

저도 고기 좋아해서 포기할 순 없죠 그래서 전 살코기 위주로 먹고 쌈채소랑 먹어요 
구운 양파와 버섯도 좋지만 구우면 기름에 많이 절여지니 생채소를 곁들이는 게 더 좋은거 같아요

지니5360723

고기는 구워 먹을 때 제일 맛있는 것 같습니다.
하지만 건강하게 즐기려면 삶아서 먹는게 좋다고 합니다. 수육으로 야채와 곁들여 드시면 좋습니다.