식단 Q&A

샐러드 드레싱 저당이면 괜찮을까요? 🥗

2026.08.10 17:19

조회 34추천 1스크랩 1

요즘 다이어트하면서 샐러드를 자주 챙겨 먹고 있는데요!

샐러드 자체는 괜찮은데 드레싱을 뿌리면 당이나 칼로리가 확 올라간다고 해서 고민되더라구요ㅠㅠ

그래서 드레싱 고를 때 저당 제품이면 그래도 괜찮은 편인지 궁금해요.

저당이라고 해도 많이 뿌리면 결국 칼로리가 높아질까요?

다이어트할 때 드레싱 어떤 기준으로 고르시는지,

추천하는 저당 드레싱 있으면 같이 알려주세요 😊

지금 샐러드를 주제로 7.8만명이 이야기 중

트레비라임

최대한 적게 뿌릴려고해요ㅎ
그래도 요즘 드레싱.소스를 저당으로 바꿔먹는 중인데 
더 나은 느낌이네요~

2026.08.11 16:56

지니5475368

네 괜찮습니다

2026.08.11 08:22

워니s

저당 드레싱은 당류 부담을 줄이는 데는 도움이 되지만, 많이 뿌리면 지방·탄수화물·감미료 때문에 칼로리는 올라갈 수 있어요
발사믹 소스 뿌려서 먹으면 맛있더라구요

2026.08.10 21:59

송쩡

그나마 저당이면 낫지 않을까요
일반적인 드레스소스보다는 나을것같아요

2026.08.10 19:17

러블리베이지

작성자

앗 일반적인 소스는 역시나
안좋군요 저당으로 사봐야겠어유^♡

2026.08.10 20:44