식단을 어떻게 짜나요. 그냥 하루씩 짜거나 한달치를 미리 짜거나 하나요? 식단관리 정말로 잘 짜야하는데 고민이네요. 다이어트 한다고 야채로 냉장고를 채웠어요. 식단을 잘 짜서 먹어야 하는데요.