단백질을 잘 유지하는 식단 있나요

간헐적 단식을 하는데, 단백질이 항상 필요하네요

그렇다고 단백질 보충에는 한계가 있구요

체중은 유지하면서ㅕ 단백질 보충하는 방법은 식단 같은데...

좋은 방법이 있나요