계속 간헐적 단식을 하는데, 그래서 두끼만 먹습니다
점심과 저녁, 이렇게 두끼만 먹습니다
그런데 근력도 소모되지 않고 지방만 없애는건 불가능하겠지만,
그래도 식단을 통해 탄수화물은 줄이고 단백질은 보충되는 가벼운 식단 이 있으면 좋겠습니다
누가 추천부탁합니다
