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당뇨식단
2023.11.15 23:32
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혹시  관리잘하는분잇어요?

 

구체적으로 식단어케하는지 궁금해요 

아는바로는 탄수화물을 나중에먹으라는데  ..

밥을나중인데ㅡㅜ어렵다유

반찬만먼저먹고요..

정보 공유부탁드립니다 😘😘
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댓글 3
  • 천하무적챈진
    ㅈㅣ인중에 당뇨심한 사람있는데 유전이래요.수치가 높더라구요. 진짜 탄수화물  전혀 안 먹더라구요. 오로지 단백질롳섭취해요
  • 뾰료롱
    그냥 단백질 먼저 먹고 밥이랑 반찬 드시면 돼요 식사 전에 식초 탄 물 마셔도 좋아요
  • S하루
    당뇨는 저탄고지~가 최고인듯해요
과일도 한주먹먼큼만 ㅎ