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식단 Q&A

수분 섭취
2023.06.06 08:50
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운동할때도 그렇고

평상시에도 물 마시기가 좋다는데

물은 꼭 생수로 마셔야 할까요??

아님 티백 넣어서 마셔도 좋을까요?

운동할땐 저는 히비스커스도 마시고

링티도 마시고

평상시엔 티좋아하는데

그것도 괜찮나요?

생수는 먹기 힘드네요

 
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댓글 4
  • 차분
    생수가 좋을것 같기는 한데
저는 생수 먹는거 힘들어서 티백넣어서 먹어요
  • 코니79
    레몬즙 탄 레몬수 먹으면 디톡스되고 컨디션이 좋아집니다.
  • 펭하잉
    생수아니면 차 종류도 좋을 것 같아요
전 둘다 힘들긴 하네요 ㅠㅠ 
  • 고래사
    꼭 생수 아니더라도, 자신에 맞는 방식으로 섭취하시면 될 것 같아요.
다만, 당분이나 칼로리가 올라가는 것은 자제하시구요.