식단짜기

다이어트를 시작할때는 항상 같이 따라오는 고민이 식단이이예요.

운동도 힘들지만 제대로 된 식단짜기도 힘들고 지키기도 어려워요.

간단하면서도 지키기 쉬운 식단은 뭘까요?