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식단 Q&A

식단할때 약속
2023.06.06 18:40
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식단하려고 생각중인데

혹시 회식이라던지 약속이 잡히면

어찌하시나요??

회식이 거의 일주일에 힌번 정도 있고

주말엔 외식하거나 모임 생기면

그때도 식단하기가 그래서 몇번 시도하다

말았는데...

식단하다가 회식 외식 등으로 깨지면

바로 입터짐이 오더라구요

노하우 있으시면 공유해주세요
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댓글 2
  • 프카쟁이
    회식 때는 우선 탄수화물은 좀 배제하고 먹으려고 노력하는 거 같아요.. 
술도 자제하고요~;;; 
  • 고래사
    회식이 항상 문제인 것 같아요. 그래서 제 주변에도
회식때마다 '내일부터 다이어트 1일차'라고 입버릇처럼 말씀하신 분이 계시구요.
칼로리 생각하면서 요령껏 먹는 수밖에 없는 것 같아요.