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변비 없는 식단
2023.06.16 23:52
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저는 닭가슴살이나 기름기 적은 고기 먹음 백퍼 변비가 와요. 다들 어느 부위 드시나요?

 

저는 변비 때문에 단백질 선택에 제한이 있어서

어떻게 드시는지 궁금합니다.
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댓글 6
  • 치코리타연
    그러면 물많이드세요 
유산균이랑 효소 섭취도 좋아요
  • 데굴은짱
    저는 닭가슴살 힘들어서 모로가도 서울만 가면된다고, 닭다리살을 뜯어요
  • 도낑이
    유산균도 잘 드셔야되요 
ㅠㅠ야채도 마니 드시구요 
  • 지니지니양
    식이섬유 많이 드세요!!
  • 펭하잉
    물 많이 드시고, 유산균 잘 드시고
식이섬유 많이 드세요!
  • 쑤기9
    닭가슴살 드실때 야채를 많이 드시는 방법 밖에 없을 것 같아요 ㅠ 식이섬유 챙겨드셔요~