새우킬러
저는 두끼먹고 있어요 아점으로 밥먹고 저녁 쉐이크먹고 있어요~
다들 식단을 어떻게 구성하고 계신가요?? 날씨가 더워지니 식단을 가볍게 먹으면 조금 어지러워서 어떻게 해야할지 고민이에요 ㅠㅠ
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댓글 9
- 짐니야살빼쟈
전 아침은 안먹어서 아침)패스 , 점심) 일반식, 저녁)다이어트식(단백질쉐이크, 닭가슴살, 샐러드 중 먹고싶은 걸로) 이렇게 먹어용!
- 치코리타연
점심은 일반식 드시구요 칼로리 소비많이되니까요저녁을 샐러드랑 고구마 닭가슴살 드시는게어때요
- 다우니향기
저도 두끼먹고있어요~^^ 점심 간단하게먹고 저녁은 소량으로 먹어요
- 데굴은짱
저는 지금 방울토마토만 신나게 먹는게 신물이 올라옵니다?
- 58로가즈아
전 결국 돌고돌아. 닭가슴살 샐러드로 가려구요. 야채 종류별로 잔뜩 올려서 욕망 풀어볼랍니다!!!
- 도낑이
식단 가볍게 먹으려하는데 ㅠㅠ 자꾸 단게 땡기네요
- 지니지니양
탄단지 구성 잘 하시고, 점심 일반식 드세요!
- 김우리
저도 여름되니까 어지럽기 시작하더라구요. 딱히 제한하지않고 일반식으로 먹되 양을 조금 줄였어요