까망천사
원푸드 다이어트는 잠깐이면 몰라도 영양분이 너무 한정적이기 때문에 오래하는건 안좋다고 해요
요새 수박이 막 나오는대, 수분도 많고 왠지 먹으면 포만감이 들어요
물배찬거같고, 근데 수박 엄청 많이먹으면 좋지않다고..
밥대신 수박으로 채우는 끼니를 하고싶은데, 아 수박주스는 제외입니다. 제입맛에 별로라.
이렇게 과일류로도 다이어트가 될까요?
뭔가 그래도 지방은 안먹어서 배에 기름은 안낄꺼같은데. 궁금합니다.
얼마전에 방울토마토 먹다가 혼자서 한번에 300그람이나 먹어서 신물이 막 올라와서 위염 갈뻔했어요
원푸드는 안좋다는데, 이런 과일 수박 특히. 이게 궁금해요!
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댓글 21
- 빠다코코낫
잘모르지만 생각만해도 배불러오르네요ㅎ 수박으로 배채우는거는 아닌거 같은데요;;
- 산곡동미녀삼총사
네 수박두 많이먹는건 아니래요 심지어 야채두 많이먹으면 다이어트에 도움이 안된다고 하더라구요 며칠전 검색사이트 기사에서 봤답니다
- 여울햇살
지방이 뱃살 찌우는게 아니고 뱃살의 주범은 탄수화물입니다 과일은 과당이 너무 많지요 살 빼시려면요 과일은 아주 조금만 드세요
- 58로가즈아
과일 안에 탄수화물, 당이 제일 위험한거 같아요. 많이 먹었을때 남는 것들이 지방으로 전환된다고 하니까요.
- 도낑이
과일 많이먹으면 밥먹은거랑 같데요 ㅠㅠ과당이높아서
- 지니지니양
ㄷ당이 많아서 안좋아요
- 펭하잉
저도 수박으로 배채울때도 있는데 조심해야 겠네요..ㅠ
- 사라사짱
과일은 건강하다는 인식이 있어서 사람들이 많이 먹는데 당이 많아서 적게 먹으라고 하더라구요
- 지니어티노
수박은 당지수가 높지 않던가요? 과일만 먹으면 당수치 올라간다는 얘기를 좀 들었던것같아요
