- Before / After 사진
2. 감량기간
7.4-7.17
3. 감량 전 몸무게 & 눈바디
59.5(눈바디는 1번 사진에 있어요)
4. 감량 후 몸무게 & 눈바디
59(눈바디는 1번 사진에 있어요)
5. 감량 방법 (식단)
아침: x
점심: 감자
저녁: 먹고싶은 것
간식: 감자 혹은 단호박
6. 감량 방법 (운동)
매일 사이클 4시간
7. 꿀팁 및 조언
간식 드시고 싶은 분들은 감자나 단호박 진짜 추천해요. 제가 변비가 있는데 배변 활동에 진짜 도움되더라고요!!
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