다이어트를 할때 가장 중요한 것이 운동과 식단이다 그러나 사람 마다 사는 방식이 다르고 체질이 다르며 상황도 다르고 입맛도 다르다 그럼에도 불구하고 무작정 그 다이어트 식단을 따라하는것이 맞는것일까? 아니다 자신에게 맞고 선호하는 식단을 선별하여
식단을 구성해야 한다
