당뇨·다이어트에 좋은 콩나물무침, 이 조합이면 혈당 걱정 끝! 😋

김치볶음밥밥

다이어트 중인데 진짜 뭘 먹어야 하나 고민이었거든요... 이런 간단한 반찬 정보 너무 도움 됩니다 감사합니다!

정수기지안맘

간장과 들기름에 무쳐서 다이어트꺄지 도움이 되는 콩나물 무침 레시티 감사합니다 

애플짱

소금대신 간장 식초 한방울이
팁이네요 당뇨식단 반찬 콩나물 잘 보고 갑니다 

솔트1

마침 처치곤란 콩나물이 있었는데 콩나물 넣은 라면은 먹기싫고 콩나물 그 자체를 즐겨야겠군요

나나나이쁘니

콩나물은 언제나맛ㅅ잇는거같아요 맛도좋고 가격도착해요!!

생강꽃

좋아하는 반찬입니다
아무리 먹어도 질리지 않네요

따르

콩나물무침 좋아하는데 자주 해먹어야겠어요!

쩡♡

간장 식초 들기름으로 혈당을 낮추는
레시피 정보 감사합니다.

숫자

콩나물무침이 다이어트에 효과가좋았군요
항상 있는 반찬인데

Lisa7

혈당이 오를 수가 없겠어요^^

어흥군

콩나물무침에 들기름으로 무쳐먹어봐야겠어요

아머까오

헉 콩나물무침이 GI 지수 낮은 건 처음 알았어요 밥줄이기 힘든데 이걸로 버텨봐야겠어요 ㅋㅋㅋㅋ

자스민꽃

콩나물 무침도 당뇨 예방위해
신경써서 해야겠어요 😄😄

한달다이어터

당뇨 있는 부모님 반찬 찾고 있었는데 완전 딱이에요! 양념 좀만 줄이고 콩나물 양 넉넉히 하면 포만감도 좋고요~

열정가득

진짜 이 조합 꿀팁이네요!  저는 맨날 고춧가루 많이 넣어서 맵게만 먹었는데, 식초+들기름 조합 해봐야겠어용!!!

영진왕빠

간장으로 무친 콩나물 무침과 들기름으로
무친 콩나물 무침 최고에요 앞으로 더욱
많이 먹을게요

KR4D8WQ

콩나물살을때.소금간하고물기제거후고추가루.참깬.쪽파조금어코버무림니다

오동통내뱃살

간장 식초 들기름 넣어서 
만들어 먹어봐야겠네요!! ^^

해맑음

콩나물은 혈압 당뇨 안전식품입니다

genie22

저당이고 건강한 콩나물 많이 먹어야겠어요!