저칼로리 식단 공유해요 토마토스프

자주 먹는 포만감 있는 식단 공유해요.

토마토 마녀스프인데, 고기 없이도 맛있어요.

꿀팁은 월계수잎이랑 마지막에 식초를 한스푼 넣는게 킥이에요.

저칼로리 식단 공유해요 토마토스프

토마토, 감자, 양파, 양배추, 샐러리 등등

그때그때 있는 야채 넣고, 저는 요새는 그마저도 손질이 귀찮아서 양배추만 잘라넣고 야채는 시판 냉동야채 넣어요.

월계수잎이랑 야채들 다 넣고 끓으면 홀토마토나 토마토소스 넣어서 간 하고 식초 한스푼 두르면 끝!

먹기전에 후추 뿌리고 올리브유 둘러 먹으면됩니다.

30분도 안 걸려요

 

 

만드는 영상은

회사원님이나 문숙님 유튜브 참고하시면 됩니다.

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댓글 8
  • 프카쟁이
    마녀스프가 해독에 좋다고 해서 함 끓여먹고 싶긴 했는데 ㅋㅋ
    게을러서 도전을 못하고 있네요
  • 프로필 이미지
    슈롭
    건강식이네요. 야채와 감자가 들어갔네요.
  • Qwertyu
    다이어트 하시는 뷴들중에 마녀스프 안먹어보신 분이 없건데 ㅎㅎ 저도 해봐야겟네여
  • 지도
    토마토마녀스프 건강하고 포만감있어보여 좋겠네요
  • 레몬그린
    맛은 어때요? 
    건강식 소개 감사해요
  • 킹로또
    토마토 마녀스프 먹어보진 않았지만
    건강한 식단이네요
  • 건빵맛과자
    토마토 수프 맛있겠어요 
    야채로만 끓여서 건강에 좋을것 같아요 
  • 지폐메이커
    오 이런 방법이 있었네요
    해먹어봐야겠어요.