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🔥다이어트중 양상추 와그작 와그작 먹을수 있겠어요

제가 샐러드 좋아한다고 옆동 친구가 양상추를 갖다주네요

양상추랑 기름까지~ 챙겨주고 샀어요

양상추 씻어서 샐러드 만들어서 먹어야겠어요

와그작 와그작 씹어먹으면 너무 맛있고 좋아요

 


✅ 양상추 효능 
양상추는 아삭한 식감으로 인해 포만감을 오래 유지해줍니다. 

체중 조절과 면역 강화에 좋습니다.

비타민 C와 베타카로틴이 포함되어 면역력을 높여주고, 감기와 같은 질병 예방에 좋아요
겨울철 면연력이 떨어지는 시기에 양상추를 식단에 포함시키면 건강을 유지하는 데 큰 도움이 된다고 해요

 

🔥다이어트중 양상추 와그작 와그작 먹을수 있겠어요

 

 

 

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댓글12
  • 또또누리
    양상추 비싼데 좋은 선물 받으셨어요
    우리화이팅
    작성자
    그렇지요?
    그 마음이 너무 고마워요
    즐거운 주말 잘 보내셨죠?
    굿밤 되셔요^^
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    뽀봉
    양상추 맛있겠네요
    샐러드로먹으면 좋아요
    우리화이팅
    작성자
    네~ 깨끗하게 씻어서 부지런히 먹어볼려구용^^
    뽀뽕님 오늘도 수고하셨어요
    편안한 밤 되세요~ 
  • 야고
    우리님 세러드 고수임
    우리화이팅
    작성자
    세러드요? ㅎㅎ 세러드~
    식전 샐러드가 참 좋더라구요 ㅎ
    맛도 영양도 좋아요^^ 
  • 수수깡7
    기름 선물셋트 좋아요 양상추도 좋고요 ㅎㅎ~^^
    우리화이팅
    작성자
    그렇지요? 
    좋은 친구가 있어서 든든하고 좋네요
    오늘도 잘보내셨죠?
    편안한 밤 되세요^^ 
  • 프로필 이미지
    성실한라떼누나
    정말 좋은 친구네요. 저렇게 싱싱한 야채를 주다니~ 양상추가 너무 싱싱해 보여요.
    우리화이팅
    작성자
    네~ 아주 싱싱하더라구요
    양상추에 여러가지 야채 추가해서 닭가슴살 올려서 먹으면 맛있더라구요
    쌈도 싸서 먹어봐야겠어요^^ 
    프로필 이미지
    성실한라떼누나
    샐러드에 넣을 양상추를 사면서는 쌈 싸 먹을 생각까진 못했거든요. 먹기 편한 쌈채소가 훨씬 가격이 싸니 그 생각까진 잘 못하겠지만 저렇게 싱싱한 게 많이 생기면 샐러드로도 먹고 쌈으로도 먹고 다양하게 먹을 수 있을 거 같아서 좋겠네요. 굉장히 아삭아삭할 거 같아서 쌈으로도 맛있을 거 같애요.
    우리화이팅
    작성자
    네 그렇지요~
    저도 라떼누나님께서 만드시는 맛있는 샐러드가 참 좋아요 
    양상추로 샐러드도 해먹고 쌈도 사먹어야겠어요~