오늘 병아리콩밥 지어서 먹었답니다
밤맛이 나는듯 맛이 너무 좋았어요
다이어트 식단 탄수화물로 강추 합니다^^
♡ 병아리콩 효능 ♡
*섬유질이 많아요
*단백질이 풍부해요
*각종 비타민, 미네랄 함량이 많아요
*혈당수치 개선에 좋아요
*빈혈예방에도 좋아요
*심혈관 건강을 도와요
*장운동 증진 효능이 있어요
*포만감 지속으로 체중관리에 도움 되어요
