마운자로 사용하면 혈당 관리에 추가적으로 신경쓸게 있나요?

워니s

마운자로를 하면서 수치가 좋아져서 관리를 하지 않으면 수치가 올라갈 수도 있어요
수치가 좋아지고 꼼꼼하게 관리하기 어렵다면 70~80퍼 정도로 유지 가능한 선에서 관리해주시는 게 도움되실거에요

안녕하세요.
지니어트 코치 민트홀릭입니다~

혈당이나 콜레스테롤 같은 수치가 좋아지면
"이제 예전처럼 먹어도 되나?" 고민하시는 분들이 정말 많아요~

실제로는 수치가 안정된 뒤에도
관리 강도를 완전히 내려놓기보다는
조금 완화된 형태로 유지하시는 분들이 많습니다.

처음 관리할 때는
식단, 운동, 간식까지 꼼꼼하게 신경 썼다면

수치가 안정된 이후에는
외식 횟수를 조금 늘리거나
가끔 디저트를 즐기는 정도로 조절하는 방식이 많고요.

반대로 "이제 괜찮겠지" 하고
갑자기 예전 생활로 돌아가면
몇 개월 뒤 다시 수치가 올라가는 경우도 적지 않습니다.

그래서 많은 분들이 이야기하는 가장 현실적인 방법은
엄격한 관리 100점보다
평생 유지 가능한 70~80점 관리를 계속 가져가는 것이었습니다~

결국 목표는 치료가 끝나는 것이 아니라
몸에 맞는 생활 습관을 만드는 것에 더 가깝다고 생각하시면 마음이 조금 편해지실 거예요~