식욕이 줄었을 때 평소 식사량을 억지로 맞춰야 할까요

마운자로를 맞고 나면 평소보다 배고픔이 확실히 줄어드는 경우가 있다고 들었습니다

그럴 때 예전 식사량을 그대로 먹으려고 하면 오히려 부담스러울 것 같다는 생각이 듭니다

반대로 너무 적게 먹으면 영양소가 부족해질까 걱정되기도 합니다

식욕이 떨어진 기간에는 양보다 음식 구성을 먼저 챙기는 게 맞는지 궁금합니다