비만치료제 맞고 변비가 생기는 이유와 관리법

위고비·마운자로 같은 비만치료제를 사용하면 위장관 운동이 느려지고 식사량이 줄면서 변비가 생길 수 있어요.

변비를 줄이려면

1. 물을 조금씩 자주 마시기

2. 채소·과일·통곡물 등 식이섬유 챙기기

3. 걷기 등 가벼운 운동 꾸준히 하기

4. 변의를 오래 참지 않기

5. 식사량을 지나치게 줄이지 않기