마운자로 사용 중 입맛이 없어도 식사는 챙겨야겠어요 🥗

배고픔이 거의 느껴지지 않으니
하루 식사를 대충 넘기는 날이 생기더라고요.

처음에는 적게 먹을수록 체중 감량에 유리할 거라고 생각했는데
필요한 영양까지 부족해질 수 있다는 점을 놓치고 있었어요.

양이 많지 않더라도
단백질과 채소 등을 골고루 챙기는 게 중요하겠어요.

계속 식사를 하기 어려울 정도라면
약을 처방한 병원에 상담해 보는 게 좋겠습니다.