마운자로, 식욕이 줄었다고 끼니까지 계속 거르는 건 아닌 것 같습니다

배고픔이 거의 느껴지지 않으면 한 끼 정도는 건너뛰어도 괜찮겠다는 생각이 들 수 있습니다.

하지만 식사량이 지나치게 줄어들면 필요한 영양소까지 부족해질 수 있습니다.

체중을 빨리 줄이는 것만 목표로 삼는 방식은 오래 유지하기 어렵다고 봅니다.

적은 양이라도 단백질과 채소, 적절한 탄수화물을 챙기는 쪽이 낫겠습니다.

식사를 제대로 하기 어려울 정도라면 약을 처방한 병원에 상태를 알리는 게 우선입니다.