제가 좋아하는 다이어트 간식 곤약젤리입니다

곤약젤리는 정말 좋은거 같아요 먹을때 맛도 나고 건강에도 좋구요

먹고 난 후에 포만감도 있어서 나쁠게 전혀 없어요

더군다나 먹은 후에 칼로리가 거의 없다는게 비현실적으로 좋아요

곤약의 주성분은 체내에서 소화가 잘 되지 않는 글루코만난이라는 식이섬유입니다.

칼로리 및 다이어트에 아주 좋은데, 그이유는 칼로리가 매우 낮아 다이어트 중 간식으로 적합합니다.

건강에도 효능이 있습니다.

혈당을 천천히 오르게 하여 당뇨병 환자의 식이요법에 도움이 될 수 있으며, 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 좋습니다.