나이가 들어가면 살이 확실히 덜 빠지나요?

그릭요거트

확실히 저도 그부분을 느꼈어요
나이가 들면서는 살이 평소보다
더 잘 붙는것 같고 빠지는것은 더 어려웠어요

기춘이530707

맞는 것 같아요.

저도 예전에는 조금만 식단 조절하고 운동해도 금방 빠졌는데, 나이 들고 나니까 같은 방식으로 해도 속도가 확실히 느려진 느낌이더라고요.

그래도 아예 안 빠지는 건 아닌 것 같고, 근력운동이랑 단백질 챙기면서 꾸준히 하니까 조금씩은 빠지더라고요. 예전처럼 급하게 빼려고 하기보다는 천천히 관리하는 게 더 중요한 것 같아요.