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유산소 질문있습니다!
2023.11.17 10:52
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유산소 질문있습니다!

심박수 영역 2-3에서 체지방이 잘 탄다고 들었는데

영역 4는 안되나요?!
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댓글 1
  • 레몬그린
    그래프를 볼때 4영역에서는 더 잘타겠지요..4로 올려서 오래 하셨네요
효과 좋을거 같아요