쩡♡
식후 누워있거나 앉아 있지 않고 산책으로 다양한 좋은 효과를 볼수 있네요 자주 해야겠어요.
식후 걷기의 효과가 이렇게 좋다니
무조건 해야겠는걸요
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댓글 12
- CabinCrew
식후에 걷는게 좋은데 몸이 무거워져 ㅠ 그치만 집 앞 마당이라도 걸어야죠 :)
- 인생이여만세
맞아요 계단오르내리기도하고 앞뜰이라도 걸으면 좋겠지요 어떻게든 하는게 중요하니까요^^
- 트렌스미션
제가 아는 분은 밥먹고 나서 바로 움직이면 단명을 한다는 헛소리를 하시더라구요..ㅠ.ㅠ 말도 하기 싫어요 ㅋㅋ
- 인생이여만세
그건 심하게 무리한 운동이고 가볍게 걷는건 소화에도 혈당에도 좋다고 하더군요
- 장보고
식후 걷기가 건강에 제일 좋다고 해요.. 10분이라도 걷는게 효과 있다네요
- 인생이여만세
짧은 시간 투자하고 건강을 챙길수 있으니 심하지 않게 가벼운 걷기는 꼭 해야겠지요
- Popcorn
식후 걷기가 건강에 제일 좋은 거 군요~! 10분이라도 걸어야 겠어요 ^^
- 인생이여만세
짧은 시간이라도 매일 꾸준히 하며 건강 챙깁시다
- 애플짱
식후 걷기가 정말 좋네요 잠시라도 움직여야 겠어요
- 인생이여만세
네 우리 10분씩이라도 꼭 가볍게 걸어요 안되면 계단도 오르기하고 집안에서라도 왔다갔다하면서 건강챙깁시다
