뽀봉
땀내고 나면 개운하죠 아침에 부지런히 운동하셨네요
연휴가 길어선지 텅비었네요 ~
평소보다 약하게 피로 푸는 운동으로 마무리해요
매트운동 20분
기구헬스 40분
실내자전거 30분
마무리 매트운동 20분
땀빼고나기 개운하고 스트레스 풀려요^^
땀내고 나면 개운하죠 아침에 부지런히 운동하셨네요
운동을 체계를 세워서 잘하셨어요. 땀 빼고 나서 개운하게 스트레칭으로 마무리까지 좋네요. 건강한 시간되세요.
재활을 오랫동안 하다보니 몸에 익숙해지더라구요
긴연휴에 여행 가시는 분들이 많으시더라고요. 오늘도 운동 💪 습관 좋네요. 화이팅 하시고 건강한 하루 보내세요.
서울시내가 사실 좀 조용해요 차도 없어서 한산해서 너무 좋아요
아침 헬스 수고하셨어요 땀내고 개운하게 잘 마치셨네요
그럼요.. 땀흘리는것 만큼 보람있고 진심이 없죠..
다들 여행 갔나 봐요 연휴에도 운동 굿입니다
가는곳마다 사람이 없어서 한가롭고 좋긴해요.. 조용히 운동하기 좋았어요
피로를 회복하는 시간 땀 흠뻑 내고 스트레스까지 풀어내고 개운하게 시작하셨네요.건강한 시간되세요.
감사합니다.. 운동은 정신건강에도 도움 많이 되요.. 아주 기분좋게 운동하고 왔어요