정수기지안맘
하체 근력 운동 잘하셨어요 . 폼롤러 운동까지 마무리로 잘 풀어주셨네요. 즐거운 저녁시간 되세요.
근력운동중 가장 힘들지만 보람있는 운동하고 왔어요
재활기간중 운동하면 확실히 걷기 편하고 다리에 힘이들어가더라구요
물론 무릎 통증도 많이 개선되구요
하체는 꾸준히 운동으로 통증이 개선될 수 있어서 할수록 좋아지는 운동이예요..
오늘도 기분좋게 운동 마무리해요
운동 마무리는 확실하게 폼롤러로 근육 풀어주기...
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댓글 6
- 쩡♡
이번 주 하체 근력 운동으로 건강한 시간 가지셨네요.운동 후 스트레칭이든 폼롤러든 잘 풀어주는 것도 중요하죠.수고 많으셨습니다.
- 장보고
이번주는 내내 하체중심으로 하려구요. 그래야 근육 만들기 좋아요
- 입맛없엉
운동 수고많으셨어요 응원하겠습니다
- 애플짱
하체운동 수고하셨어요 폼롤러로 근육도 잘 풀으셨네요
