근력운동중 가장 힘들지만 보람있는 운동하고 왔어요
재활기간중 운동하면 확실히 걷기 편하고 다리에 힘이들어가더라구요
물론 무릎 통증도 많이 개선되구요
하체는 꾸준히 운동으로 통증이 개선될 수 있어서 할수록 좋아지는 운동이예요..
오늘도 기분좋게 운동 마무리해요
운동 마무리는 확실하게 폼롤러로 근육 풀어주기...
