정수기지안맘
토요일 아침 걷기와 달리기로 유산소 운동과 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있어 좋은 시간이네요.피로 회복하는 시간되세요.
오늘은 걷고 달리며 운동하고 왔어요.
너무 빠르지 않은 속도로 유지하며 달리니 상쾌하고
기븐이 좋네요.
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댓글 6
- tradingcom
걷고 달리며 육천보 걸어셨네요 수고하셨습니다 즐겁고 편안한 하루 되세요
- 쩡♡
오늘도 아침 운동으로 즐거운 시간 보냈네요.땀도 나지만 개운하고 뿌듯했어요. 즐거운 주말 보내세요.
- 장보고
걷기와 달리기로 유산소와 무산소 운동 모두 잘 챙기셨어요 오늘도 피로 풀고 즐거운 주말 보내세요.
- 쩡♡
오늘은 달리기도 함께 땀나도록 뛰니 개운하고 좋네요.감사합니다.