쩡♡
하체 강화 근력 운동으로 이번주 마무리 잘하셨네요.수고 많으셨습니다.피로 회복하는 시간 되세요.
밀린 근력운동하고 왔어요 ~
하체 중심으로 운동하는 중이라 허벅지 부위별 펑핑되게 ..
땀폭발하면서 이번주 운동 마무리해요
*레그익스텐션
허벅지 앞쪽 근육은동으로
무릎통증 예방과 개선에 꼭 필요한 운동
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댓글 4
- 정수기지안맘
레그익스텐션으로 앞 허벅지 근육을 강화하여 무릎 통증 예방과 근력운동 잘하셨어요
- 장보고
무릎개선에 제일 좋은 운동이예요