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계단 오르기

2025.07.03 12:27
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계단 오르기

산책 후 엉덩이와 허벅지 근육 강화 근력 운동에

도움되는 계단 오르기 29층 화이팅!!

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댓글 6
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    정수기지안맘
    산책 후 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 허벅지와 엉덩이 근육 강화 잘하셨어요.건강한 시간되세요
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      쩡♡
      작성자
      산책 후 계단 오르기까지 해줘야 운동한
느낌이 들어 좋네요.감사합니다.즐거운 
시간 되세요.
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    애플짱
    산책후 계단오르기 수고하셨어요 
엉덩이 허벅지 근육 강화 근력 운동 홧팅입니다
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      쩡♡
      작성자
      일상 생활에서 틈틈이 할 수 있는 계단 오르기라 매일 챙겨하면 좋네요.
애플짱님도 화이팅입니다.
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    장보고
    산책 후 계단 오르기까지 수고하셨어요
허벅지와 엉덩이 근력 챙기면서 오늘도 건강한 하루 보내세요
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      쩡♡
      작성자
      운동 할때 한번에 같이하는게 좋네요.
습해서 전보단 힘들었지만 괜찮았어요.