입맛없엉
운동 수고많으셨어요 건강한 하루 되세요
오늘도 인터벌 러닝으로 천천히 걷기
빠르게 뛰기를 2분씩 번갈아 가며 해요.
인터벌을 하면 운동이 끝난 뒤에도 체지방이
연소되는 효과가 있어요.
랫풀다운 라잉 레크 컬 기구 운동도 병행하며
땀 흘리고 좋네요.
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댓글 8
- 장보고
더운날은 실내운동이 더 집중할 수 있어서 좋아요.. 주말운동 수고하셨어요
- 쩡♡
맞아요.집중할 수 있어 좋아요. 열심히 운동하며 땀 쫙 빼고 왔어요.
- 한소래미
인터벌이 더 힘들지만 효과 좋아요
- 쩡♡
맞아요.저강도 고강도를 번갈아 하기에 효과가 클 수 밖에 없네요
- 정수기지안맘
체지방 감소에 도움을 주는 인터벌 운동으로 건강한 시간을 보내셨네요
- 쩡♡
땀도 많이나고 힘은 들지만 개운하고 좋네요 감사합니다.편안한 밤 되세요.