오늘도 인터벌 러닝으로 천천히 걷기
빠르게 뛰기를 2분씩 번갈아 가며 해요.
인터벌을 하면 운동이 끝난 뒤에도 체지방이
연소되는 효과가 있어요.
랫풀다운 라잉 레크 컬 기구 운동도 병행하며
땀 흘리고 좋네요.
